動手做酸痛膏，活化手腦好健康

在樂齡學習課程中，手作活動不僅能帶來成就感，更是促進健康的重要方式。照片中，長輩們正一起製作天然酸痛膏，從材料混合、分裝到最後入模，每個步驟都需要專注力與細心操作。

尤其在酸痛膏倒入容器的過程中，必須精準控制手部動作，並透過眼睛觀察液面高度，適時調整速度與角度，充分運用手眼協調能力。這種手部精巧動作訓練，能刺激大腦神經連結，增進專注力、反應能力與認知功能。

研究顯示，經常從事需要手部精細操作的活動，有助於延緩認知退化，維持大腦活力。對高齡者而言，手作不只是學習新技能，更是一種身心活化的運動。透過酸痛膏製作課程，長輩們在歡樂互動中訓練手部靈活度、促進腦部健康，也收穫了滿滿的成就感與自信心，讓樂齡生活更加充實精彩。